Kulumaha Yoga
重新找回屬於妳的平靜與歸屬感
「Kulumaha」是布農族語裡「回家」的意思。
我是 Nani (娜妮)，一個來自玉山腳下的布農族女孩。山的穩定、大地的溫暖，以及部落文化裡深刻的「歸屬感」，是我生命中最珍貴的養分。
在成為瑜伽老師與職能治療師，並親身走過懷孕、生產與育兒的生命歷程後，我深刻體會到：現代女性是多麼需要在生活中，找到一個能讓自己「回家」的角落。
核心理念
這個「家」更是我們內心最安穩的所在
更是我們內心最安穩的所在
當妳感到疲憊、疼痛
或是在多重角色中迷失自己時
Kulumaha Yoga 創造了一個空間
讓我們能重新回到身體的安定、心的平靜
在這裡，不追求困難的體位法
而是透過每一次的呼吸與伸展
溫柔地與最真實的自己相遇。陪伴每一位女性
無論在人生的哪個階段
都能在此安頓身心
重新找回屬於自己的力量與歸屬感
12+ 年臨床職能治療經驗
從治療床到瑜伽墊
Nani 的轉職歷程與使命
一位職能治療師、轉職成為瑜伽老師，同時也是三個女兒的媽媽。
- 過去在醫院，陪伴無數患者走過身體的傷痛；而在瑜伽墊上，親身經驗了自我療癒的力量。
- 這些經歷讓我深刻體驗到女性真正需要的，不只是一時的治療，而是一個能持續練習「回家」的地方 — 一個能夠安頓身心，重新找回力量與自信的所在。
「因為我走過，所以更能溫柔地接住妳。」
從 80 公斤到 55 公斤，從產後憂鬱、骨盆疼痛到找回身心平衡，這一路的轉變讓我比任何人都更明白女性在體態與心靈上會經歷的巨大挑戰。
專業照護
溫柔而精準的女性身體修復
教學以 功能性瑜伽 (Functional Yoga) 為核心，融合皮拉提斯的穩定、職能治療的評估分析、體態美學的劇察與身心平衡的引導，設計出專為女性打造的修復練習。
核心焦點
專注於「骨盆」這個生命中心，啟動核心肌群深層力量，建立穩定支撐性。
修復目標
協助妳從根本調整體態，終結反覆性的疼痛，找回身體與生俱來的輕鬆與自信。
專業師資
Nani 老師 ｜ 創辦人
專長領域：骨盆修復、產後康復、體態調整、功能性瑜伽、女性身心健康照護
教學風格：風格幽默親切，擅長深度連結，引導不同需求的學生找到練習的樂趣與成效
1000+
教學累積小時
1000+
半年協助媽媽人數
國家合格職能治療師
女性骨盆照護師資導師
- 美國瑜伽聯盟 200 小時師資 (Yoga Alliance RYT 200)
- 英國國際瑜伽 200 小時師資 (CIP Yoga 200-Hour)
- 100 小時功能瑜伽師資 (Vicky 老師)
- 美國瑜伽聯盟皮拉提斯師資 (30 hrs)
- 內觀流師資 (Inside Flow TTC, 20 hrs)
- 呼吸原動力 level1 師資培訓 (Vicky 老師)
- 超過 12 年身心障礙機構臨床職能治療經驗
- 曾任政府單位特教專業團隊職能治療師（支援特殊教育需求）
- 曾任政府社福單位壓力管理與身心健康講師
- 與阿瘦皮鞋合作：擔任足健師提供專業足部健康諮詢
- 曾任學校與婦幼館親子瑜伽講師：設計符合不同家庭需求的專業課程
- 女性骨盆照護瑜伽師資導師
【獨角傳媒】專訪
以「回家」為核心
打造都市中的身心安頓所
感謝「獨角傳媒」的深度專訪，深入分享了 Kulumaha Yoga 如何從「回家」的理念出發，為處在都市壓力下的現代人，打造一個溫柔而堅定的療癒空間。
【青年日報】報導
每一筆畫都有溫度
Mukasa白色瑜珈展現原創設計美學
春季的週末早晨，臺中市文心森林公園出現了一片純白與寧靜的最美風景。由知名瑜珈品牌 Mukasa 慕卡莎 (https://www.mukasa.com.tw/) 發起的「白色瑜珈」公益活動，今（21）日盛大登場。
準備好踏上回家的旅程了嗎？
無論妳是想改善身體的疼痛、進行產後的修復，或只是想為自己找一個能安心呼吸的角落，我都非常樂意傾聽妳的故事，並陪伴妳走走出體與心靈的迷霧。
讓我們一起，為妳規劃最適合的療癒之路。陪伴妳一起成長的瑜伽課。