不只瑜伽更是回家放鬆療癒
透過結合醫學專業與身心覺察引導你終止反覆性疼痛
並重新找回身體的自在與自信
不只是瑜伽
更是回家的放鬆療癒
It’s not just yoga. It’s the profound comfort and healing of returning home.
透過結合醫學專業與身心覺察
引導你終止反覆性疼痛
並重新找回身體的自在與自信
Break free from chronic pain by blending clinical insights with mindfulness, and reclaim the ease and confidence you were born with.
Nani 娜妮
我是 Nani 娜妮，來自玉山腳下的布農族女孩
同時是一名職能治療師、瑜伽老師，也是一位三個女孩的媽媽
從 80 公斤到 55 公斤，這一路的身心轉變，讓我更明白「照顧自己」的重要
我以功能瑜伽為基礎，融合皮拉提斯、職能治療、體態美學與身心平衡，設計出適合女性的修復練習，專注於骨盆與體態調整。
妳有多久沒有好好關照自己了？
肩頸僵硬、腰背痠痛
處理不完的家務與工作，讓身體的緊繃成為日常？
產後體態失衡
失去對身體的掌控感，懷念那個輕盈、有自信的自己？
情緒壓力與失眠
生活的壓力讓妳喘不過氣，夜晚總是難以入眠？
嘗試各種方法卻無效
覺得疼痛總是反覆發作，找不到根本的解決之道？
結合職能治療，我們做的不只「練」瑜伽，更是「療癒」生活
結合職能治療
我們做的不只「練」瑜伽 更是「療癒」生活
專業評估
從根源終止疼痛
我將運用職能治療的專業評估，深入了解您的生活習慣、姿勢與疼痛根源。我們不是暫時緩解，而是要徹底打破疼痛的惡性循環。
個人化療癒計畫
一對一服務
妳的身體，獨一無二
沒有一套動作適合所有人。我會為妳設計專屬的瑜伽練習，無論是線上課程或實體指導，都將貼合妳的身體需求與生活節奏。
身心覺察
鬆弛感
陪伴妳開啟人生鬆弛感
瑜伽是身體與心靈的對話。我會引導妳覺察身體的訊號，釋放累積的壓力，找回內在的平靜與力量。
每月限定｜筋膜按摩放鬆課程
60分鐘｜免費課程預約制
想免費體驗【筋膜放鬆課】嗎？
只要在下方填入信箱並加入官方LINE
我就會寄給妳體驗連結
讓你在家也能輕鬆練習、放鬆身體
一起從「放鬆」開始
適合對象
- 肩頸僵硬、常常腰酸、骨盆不穩的上班族 & 媽媽們
- 想要透過自我放鬆，改善日常緊繃與疲勞的人
- 對筋膜保養有興趣，想學習實用技巧的你
- 不太喜歡給人家按摩者
填寫報名資料
- 限額 6 名，額滿即候補
- 官方Line自動回復訊息
她們的真實轉變
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Olivia｜自由工作者｜33歲
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Emma｜家庭主婦｜70歲
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Amelia｜社工師｜40歲
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Ava｜職場媽媽｜40歲
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謝謝老師 我做瑜伽終於不會在頭暈了 開心 每次的瑜珈真的讓我很放鬆 也能符合我的節奏 開心開心 謝謝老師
